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Suplementos alimenticios.
Booster:
Que onda.
Seria bueno que los que saben de esto pusieran algunas buenas marcas y cosas asi.
Saludos.
8)
J4XXX 1R0NS:
mi consejo es que no compren productos de GNC, porque? porque son muy caros y al final hace lo mismo, incrementar masa muscular o quemar grasa. si pueden conseguirlos en gimnasios o lugares donde se especializen en nutricion mucho mejor.
las marcas varian pero si pueden conseguir estas marcas estaria muy bueno
estas son algunas marcas para las proteinas liquidas .
dymatize elite
mega mass
cytogainer
whey protein universal
syngex whey protein
nitro tech hardcore
prueben estas proteinas pero ojo, si no las encuentran , no hay problema, busquen proteinas bajas en carbohidratos si quieren definicion y masa magra, NO COMPREN LOS GAINERS, esos son pura azucar y si suben bien cabron de peso pero es pura grasa y agua, y despues para bajar toda esa manteca van a llorar, lo mejor para esto es que prueben las marcas, hay marcas que a unos les pega muy bien y sus organismos lo asimilan de buena manera, otros ni cosquillas les hacen, prueben y cuando sientan una diferencia , pues quedense con ella , la clave que sean WHEY PROTEIN, nada de soya ni esas madres.
saludos
MALOSO:
Depende un chingo en lo que necesitas, las gainers tienen su uso yo las tomo 2 veces al día licuadas con avena y mi dieta ya es alta en carbohydratos de almidón. A pesar de eso rara vez subo en grasa, más que por mi metabolismo (que si influye) tiene que ver el tipo de entrenamiento que hago.
Las proteínas dependen el uso que les quieras dar, hay algunas que sirven hasta para bajar de peso usadas adecuadamente. Es importante que sean de calidad ya que las chafas no cuentan con familias de aminoácidos que son las que te ayudan a digerirlas. También úselas como complementos y no como suplementos de nada te sirve tomar proteína sino desayunas, comes y cenas proteínas sólidas.
Isopure es buena marca para definición. A mí me gustan las del GNC pero yo puedo ir seguido a EU y allá la tienda no vende más caro, sobre todo con membresía.
K A L:
A ver, depende tu metabolismo wey.
Conozco a JX y al Anakin, JX traga como pinche ogro y ya tiene sus añitos jajaja! anakin está más flaco que Manolín pero tiene 19-20 años y a esa edad puedes tragar piedras y no subes de peso.
Yo he tragado distintas Proteínas y hasta gainers y no subo músculo jajajaa! Panza pero por los tacos y jochos!
A mí en lo personal me jala más la Met-RX de sobres, hoy me compré una de bote que es un gainer, pero sé que voy a tener que correr más.
Mi metabolismo es más lento a los 31, en la noche me chingaré una Isopure cero carb, pero en la mañana y acabando el ejercicio la Met-RX de 600 ks, aunque tal vez no me tome la ración completa, sino 3/4's a ver cómo jala.
En lo personal me ha salido mejor que la Myoplex, Elite, EAS y Cytogainer; no he querido Mega Mass porque si se ve un putazaso de calorías y grasa.
Pero eso sí, no compres la que el bote cuesta 200 -Progainer?-, Tattoo se sabe el nombre; es dinero tirado.
A tu edad creo que sí puedes intentarle con el Mega Mass.
Saludos!
MALOSO:
KAL antes de probar un gainer prueba subir los carbohydratos en tu dieta, las proteínas mucha gente las usa como parches pero el truco del ejercicio está en la alimentación y las proteínas no cuentan más que como snacks. Yo antes de pasarme al gainer le metí chingos de carbohydratos a mi dieta y mi rutina de pesas es excesivamente exigente, eso me permite usar todos los carbohydratos en generar masa pero si te va a generar panza un gainer no la deberías de usar. Antes de empezar a ganar masa a lo wey tuve que bajar 10 kgs de peso porque a mi edad como quiera tenía mi panza por exceso de azúcares.
¿Ya checaste la dieta que te había enviado?
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