Bro!
Muy sanamente te digo... en lo que yo considero, no tiene problema ver porno y masturbarse.
Pero si lo quieres dejar.. solamente está en ti la decisión y la fuerza para hacerlo.
Yo un tiempo me puse esa meta..pues pensaba que eso mermaba mis posibilidades con las mujeres.
INcluso hasta le puse un programa de parental control a mi computadora para no tener acceso.
Hice varios cosas.. y a veces era dificil..pero la decisión la había tomado y ser distinto a la mayoría de gente implica ponerte retos y cumplirlos.
Pues y si.. lo llegué a dejar por un buen tiempo.. pero.. no noté gran cambio en mi juego.
Por otro lado, este foro se trata de eso.. de ser más inteligente socialmente.
Te recomiendo el Mystery Method.. allí aprenderás el juego indirecto el cual te vuelve lo que tu buscas, ser más sociable.
Pero por lo que me contó un amigo.. es más entendible si te lees primero el "The game" de Niel Strauss.
Ahora, te invito a que te pases por el foro..hay buenos posts que te podrán ayudar.
Y lo último.. porfavor.. mejora tu ortografía. Está malísima.
Saludos
éxito